萎縮しすぎたり、イライラしたり、皆さまそうとうにストレス溜めているよう。。。心すこやかに過ごすヒントを「芙和せら」のFacebookにて配信しています。ほっとする日々に参考にしてみてくださいね。(2020年3月)
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<心すこやかメッセージ移管しました>
ホームページのリニューアルに伴い、コラムページを移管いたしました。
新しいホームページは、姉妹校ハートステップ・カレッジと統合した総合案内になっています。
そちらも是非ご覧ください。
▼「芙和せらの心すこやかメッセージ~」ページ移管先
24)お酒を減らしましょう(5月14日)
23)多様性を認め合う(5月2日)
22)心の中にお守りを持つ(4月28日)
21)簡単な運動で気持ち晴れ晴れ(4月15日)
⑳天・地・人を感じる(4月14日)
⑲オンとオフの切り替えをする(4月10日)
⑱人とつながろう(4月4日)
⑰自分を信じるって何を?(4月2日)
⑯桜を飾ろう(3月31日配信)
⑮周りの目を気にしすぎない (3月27日配信)
⑭お花屋さんに行こう (3月26日配信)
⑬新しいことにチャレンジする (3月23日配信)
⑫家の中で宝探し (3月18日配信)
⑪顔の筋肉を緩める (3月17日配信)
⑩空を見上げてみる (3月16日配信)
⑨スイトピーの幸福感を満喫する(3月13日配信)
⑧おおらかに受け止める(3月12日配信)
⑦手作りバスソルトで入浴タイムを楽しむ(3月11日配信)
⑥雨の日は雨の日の暮らし方を(3月10日配信)
⑤日光を浴びてセロトニンを増やす(3月9日配信)
④笑顔でありがとうと言う(3月6日配信)
③児童虐待を防ぐ(3月5日配信)
②家族と程よい距離を取る(3月4日配信)
①テレビを消そう(3月3日配信)